Depressie therapie bij Psycholoog Alphen

Ben ik depressief of gewoon somber?

Het is niet gemakkelijk om te bepalen of je een depressie hebt. Je klachten kunnen bijvoorbeeld ook medische of andere psychologische oorzaken hebben. Misschien ben je “gewoon”somber en zit je even (door omstandigheden) niet lekker in je vel. Gewone somberheid gaat vaak na een paar dagen over, als je een langere tijd somber ben, dan kan het zijn dat je te maken hebt met een depressie. Blijf er vooral niet mee zitten, maar trek aan de bel, het is goed te verhelpen!

Wat zijn de kenmerken van een depressie?

Als je depressief bent, ben je langere tijd somber en voel je je leeg. Wat je vroeger leuk vond, dat doet je nu niets meer en de mensen van wie je houdt, staan nu ver van je af. Er kunnen ook andere symptomen zijn, hieronder vind je er een aantal

  • Veel piekeren,
  • Je bent nerveus en onrustig,
  • Moeite hebben om je ergens toe te zetten,
  • Concentratieproblemen,
  • Het onthouden van dingen gaat lastig,
  • Je bent moe,
  • Je komt aan of valt juist veel af,
  • Slapen gaat slecht,
  • Je voelt je schuldig.

Er is niet altijd een duidelijke aanleiding voor een depressie, maar het kan wel. Bijvoorbeeld een echtscheiding, het overlijden van iemand die je dierbaar is of het verlies van werk. Maar misschien voel je je toch rot en is er geen duidelijke reden toe? Tijdens de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere en meer bevredigende manier mee om kunt gaan.

Ik wil graag mijn depressie bespreken

Herken je jezelf of heb je een vraag of jouw somberheid / depressie? Bel Psycholoog Alphen, Bert Bavelaar op 0172-700506, of stuur een bericht. Een depressie is goed te verhelpen. Twijfel je of je wel depressie bent? Doe een test op Psyned.