Trauma verwerking bij Psycholoog Alphen

Wat zijn de oorzaken van een trauma?

Een trauma wordt veroorzaakt door heftige emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Ze blijven erg aanwezig en kunnen je geestelijk en lichamelijk compleet uitputten.

Waar komt dit gevoel vandaan?

• je hebt zelf iets aangrijpends meegemaakt of je was er direct getuige van
• je was toen heel erg bang
• je voelde je totaal hulpeloos

Kenmerken van een trauma

• schrikken als er iets onverwachts gebeurt
• een hopeloos en machteloos gevoel
• snel geïrriteerd of woede uitbarstingen
• concentratieproblemen
• slaapproblemen en nachtmerries
• je vermijdt gesprekken en gevoelens over die belevenis
• voortdurend op je hoede zijn
• je denkt vaak terug aan die gebeurtenis
• je herbeleeft vaak die gebeurtenis

Trauma kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: online trauma therapie.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar Psycholoog Alphen.