Depressie therapie bij Psycholoog Alphen

Wanneer ben je depressief?
Het is niet gemakkelijk om te bepalen of je een depressie hebt. Je klachten kunnen bijvoorbeeld ook medische of andere psychologische oorzaken hebben.

Wat zijn de kenmerken van een depressie?
Als je depressief bent, ben je langere tijd somber en voel je je leeg. Wat je vroeger leuk vond, dat doet je nu niets meer en de mensen van wie je houdt, staan nu ver van je af. Er kunnen ook andere symptomen zijn:

• veel piekeren,
• je bent nerveus en onrustig,
• moeite hebben om je ergens toe te zetten,
• concentratieproblemen,
• je vergeet vaak dingen,
• je bent moe,
• je komt aan of valt juist veel af,
• je slaapt slecht,
• je voelt je schuldig.

Er is niet altijd een duidelijke aanleiding voor een depressie, maar het kan wel. Bijvoorbeeld een echtscheiding, het overlijden van iemand die je dierbaar is of het verlies van werk. Maar misschien voel je je toch rot en is er geen duidelijke reden toe? Tijdens de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere en meer bevredigende manier mee om kunt gaan.

Online therapie
Depressie kan ook goed behandeld worden met internet therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: internet therapie.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Bert of Tineke voor een afspraak.